Raqs zamonaviy - bu diskotekalarda va raqs tushishi kerak bo'lgan har qanday partiyalarda diqqat markazida bo'lishni anglatadi.
Agar siz hozirgina chiroyli ritmik harakatlarni o'rganishga qaror qilgan bo'lsangiz, unda quyida keltirilgan tavsiyalar yordamida asosiy raqs qadamlarini o'zlashtirishingiz mumkin.
Bu zarur
- o'quv kiyimlari,
- raqsga oid darslik
Ko'rsatmalar
1-qadam
Avvalo, zamonaviy raqs maktablari ko'rsatadigan yo'nalishlarni tekshiring. Ulardan eng mashhurlari Hip-Hop, Tektonik, Strip-Dans, Go-Go. Diskotekada foydalanish uchun eng maqbul variant bu ikkinchisidir, chunki bu raqs turli uslublar va yo'nalishlarning aralashmasini o'z ichiga oladi. Ushbu dastur tufayli siz har qanday musiqa ritmini improvizatsiya qilishingiz va birinchi darslardan so'ng harakatlaringizdan o'zingizning kompozitsiyalaringizni yaratishingiz mumkin.
2-qadam
Agar siz studiyada o'qishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, obuna sotib olishdan oldin avval yo'nalish bo'yicha dars oling. Murabbiyning ishini baholang, o'qituvchi bilan uzoq vaqt birga o'qiganlarning fikrlarini so'rang. Dars jadvali va studiya joylashuvi sizga mos kelishiga ishonch hosil qiling. Sizning tayyorgarlik darajangizga mos keladigan guruhni tanlang.
3-qadam
Darhol professionallar yoki o'rta darajadagi raqqoslar jamoasiga kirishga urinmang. Agar jismoniy tayyorgarligingiz bo'lmasa, boshlang'ich guruhdan boshlang. Haftada o'tkaziladigan mashg'ulotlar sonidan qat'i nazar (ular kunlik bo'lishi ehtimoldan yiroq emas), harakatlarni avtomatlikka etkazish uchun uyda mashq qilishni davom eting. Agar siz yaxshi o'qituvchiga duch kelsangiz, siz g'ayratli va maqsadga muvofiq, raqslar siz uchun yaratilgan, siz esa ular uchun - muvaffaqiyatlarning birinchi kunlarida allaqachon kafolatlangan bo'lasiz.
4-qadam
Agar siz o'zingiz uyda raqs bilan shug'ullanishni istasangiz, unda buning uchun sizga trening videokliplari kerak bo'ladi. Internetdan yuklab oling yoki tayyor diskni sotib oling, tomosha qiling va bitta dars uchun taxminiy vaqtni hisoblang. Mashg'ulotlar jadvalini tuzing va undan faqat so'nggi chora sifatida chetga chiqing. Shuni unutmangki, faqat muntazam mashqlar kerakli natija beradi.
5-qadam
Sinfingiz uchun kiyimlarni tanlang. Bu maxsus sport formasi bo'lishi shart emas. Harakatga to'sqinlik qilmaydigan har qanday qulay kiyim bajaradi.
6-qadam
Mashqingizni isitish bilan boshlang. Mushaklarni isitib oling va shundan keyingina asosiy yo'nalishga o'ting. Uyda mashq qilishning afzalligi shundaki, darslardan birining harakatlarini o'zlashtirmasdan, siz uni ketma-ket bir necha darslarni takrorlashingiz mumkin.
